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Der Januar wurde hinsichtlich meiner sportlichen Vorgaben voll und ganz erfüllt. 100 km wollte ich im Sattel runter strampeln und 158 km sind es letztendlich geworden. Dabei war der hohe Schnee-Anteil sehr gut für das Krafttraining. Denn insgesamt wurden über 90 km davon auf schneebedecktem Untergrund absolviert. (Jaja, die Statistikfanatiker ) Für den Februar stehen [...]
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Die Aktion Run4Haiti hatte ich ja bereits erwähnt. Heute war also der Stichtag für den Spendensport. Ich war dabei mal so frei, aus Run4Haiti ein Ride4Haiti-Event zu machen. Also ging’s heute wie gewohnt mit dem Mountainbike durch den frischen Schnee. Als Spendenbetrag werden 1,- € pro Kilometer bzw. 10 € pro gesportelter Stunde angesetzt. Als [...]
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Dies ist ein durch hallimash vermittelter, honorierter Eintrag Neben dem Grundlagenausdauer-Training bieten sich die Wintermonate auch sehr gut zum Muskelaufbau an. Mountainbiking ist zwar vorrangig ein Ausdauersport, ganz ohne Muskelmasse geht es aber trotzdem nicht. Für den MTB Sport könnte man sogar eine grobe Faustregel ansetzen: Je anspruchsvoller das Terrain, desto hilfreicher ist das Vorhandensein [...]
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Anfang des Jahres hatte ich mir ein kleines Kilometerspiel für 2010 vorgenommen. Ziel war es die Mindestkilometerleistung von Monat zu Monat zu steigern. Im Januar sollten es 100 km werden, im Februar 200 und so weiter. Das Ganze lasse ich erstmal bis Juni laufen. Dann entscheide ich, ob ich im Dezember wirklich 1.200 km mit [...]
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Mittlerweile hat sich im deutschen Web 2.0 herumgesprochen, dass man durch Teilnahme am Run4Haiti-Event am 31.01.2010 mit seiner sportlichen Aktivität für die Opfer des Erdbebens in Haiti spenden kann. Auf den ersten Blick scheint diese Aktion aber nur Läufer einzubeziehen. Die Betreiber von Sportics haben diese Aktion deshalb gleich erweitert und um ein Live-Event ergänzt. [...]
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Einen Samstag, den man schon um 8 voller Motivation beginnt, muss man einfach für eine Mountainbike Tour nutzen. Nachdem ich bis Mittag sämtliche nicht-bikerischen Verpflichtungen und Besorgungen erledigt hatte, konnte ich mich gemütlich in den Sattel schwingen. Geplant waren eigentlich die Einzelsegmente L und XL der Plauen-Rundfahrt. Aber bereits der Anstieg von Straßberg zum Burgteich [...]
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So sprach es Jesus der Legende nach in der Bergpredigt (edited & directed by Monty Python). Und ja, sie sollen gepriesen sein! Bei -3 °C, bedecktem Himmel und trockenen Verhältnissen musste ich einfach das Wochenende mit einer kleinen Mountainbike Tour einleiten. Ich stellte mich auf verharrschten Tiefschnee ein. So ziemlich der kraftaufwendigste Untergrund zum Biken. [...]
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Die mediale Panikmache vor dem Tiefdruckgebiet “Daisy” wurde in dieser Region vom Großteil der Bevölkerung nur müde belächelt. Als am Freitag im Radio für den Großraum Sachsen für das Wochenende bis zu 20 cm bzw. 50 cm (im Erzgebirge) Neuschnee angekündigt wurden, war die Verar…ung komplett. Solche Schneefälle verteilt auf 2 Tage sind hier im [...]
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Was war da los auf Trails & Bikes? Kein Jahresrückblick 2009, keine Neujahrswünsche für 2010? Diese Versäumnisse beruhen natürlich nicht auf einer schlechten Kinderstube. Vielmehr war ich in der letzten Woche einfach zu sehr in familiäre Feierlichkeiten und den schönen Jahreswechsel außerhalb meiner Heimat verstrickt. Also wünsche ich eben jetzt allen ein gesundes, erfolgreiches und [...]
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Das Jahr 2009 ist in absehbarer Zeit vorbei. Das weckt in mir die Hoffnung, dass sowohl in mein Leben als auch ins Blog wieder Normalität einzieht. In der gesamten Vorweihnachtszeit hatte ich einfach keine Ze… (Halt! Ich soll ja ehrlich sein.)… Lust, mich aufs Bike zu setzen. Auch für andere Sportaktivitäten konnte ich mich nur [...]
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