Vor ziemlich genau 3 Wochen hatte ich erstmalig die bei Twitter und Facebook mehrfach beklagten Kniebeschwerden nach einer kleinen Mountainbike-Tour. Daraus entwickelte sich eine kleine Odysee, die mich bis heute vom Mountainbiken fernhielt:
Woche 1
Ok… das linke Knie tat weh, war ziemlich dick und sogar das Kuppeln im Auto funktionierte nur unter Schmerzen. Ich reagierte überraschend vernünftig und ließ jeglichen Sport während der gesamten Woche ruhen.
Woche 2
Bereits am Wochenende der 1. Woche empfand ich die Schmerzen als zu schwach, um sie für männlich beachtenswert zu halten. Dementsprechend wurde die eintretende Genesung am Montag belohnt… mit einer Mountainbike-Fahrt zur Arbeit und zurück. Die insgesamt 63,5 km gefielen dem Knie jedoch überhaupt nicht. Also sportfrei auch für diese Woche. Um nicht ganz einzurosten, überwand ich mich zu ein paar Oberkörper-Workouts.
Ostern kam mit einigen Spaziergängen und leicht zunehmenden Schmerzen.
Woche 3
Montag war es beschlossen, Dienstag wurde der Plan umgesetzt: Ich ging mit meinem Knie zum Arzt. Der Hausarzt zog meinem Knie jedoch einen erweiterten Osterurlaub vor.
Nun gut. Meine Praxisgebühr konnte ich auch direkt beim Chirurgen abliefern. Also ab dafür! Der Chirurg war erwartungsgemäß gelangweilt von meinen unspektakulären Beschwerden. Kein Sturz, kein Blut und nicht einmal abgerissene Gliedmaßen. Hose runter, auf die Liege, Knie hin und her biegen lassen, aufstehen und Hose wieder an.
Das chirurgische Urteil: “Naja, sie sind jetzt 26. Das wird eine Verklemmung sein. Davon werden Sie nicht sterben. Bewegung schadet nicht, solange sie im normalen Rahmen stattfindet. Radfahren im Sinne von Radeln erlaube ich Ihnen, trainieren aber nicht. Sie bekommen 6 Einheiten Ultraschall.”
Das ging schnell. Was leider nicht schnell ging, war der Schmerz. Die Ultraschalltherapie schien zwar anzuschlagen, aber eben sehr langsam. Das war vergangene Woche. Das letzte Wochenende brachte wieder einen Rückschlag. Trotz ausschließlich normaler Bewegungsintensität und -häufigkeit (alltägliche Fußwege im Stadtverkehr) verschlechterte sich der Kniezustand zusehends – will sagen: Der Schmerz verbesserte sich!
Woche 4 (Heute)
Mein Hausarzt ist wieder da! 
Die Schmerzen sind es auch. 
Die Schmerzintensität war ähnlich der Initialschmerzen nach der 3 Wochen zurückliegenden MTB-Tour.
Erstmalig in den 3 Wochen fühlte ich mich nicht wie ein Simulant behandelt. Die Schilderungen meiner Schmerzen und des vermeintlichen Auslösers führten zu ausführlichen Untersuchungen des Knies. Mit ein paar gekonnten Griffen, triggerte mein Hausarzt recht zielstrebig einen markerschütternden Schmerz unterhalb des Knies.
Seine Diagnose: “Das ist nicht das Kniegelenk. Sie haben ein blockiertes Wadenbein.”
Am Kopf von Waden- und Schienbein sitzt tatsächlich noch eine Art Gelenk. Dort werden die beiden Knochen straff mit einer Sehne zusammengehalten. Unter Druck müssten beide Knochen aber ein wenig Spiel haben. Hatten meine nicht, dafür aber Schmerzen.
Die neue Behandlung für die kommenden Wochen umfasst nun 6 Einheiten Manualtherapie (passiv & aktiv).
Mal sehen wie sich die ganze Sache nun entwickelt. Zumindest bin ich nun zuversichtlicher, da die neue Diagnose wesentlich ernsthafter entstanden ist. Dennoch bedeutet der Spaß für mich noch 2 weitere Wochen ohne Bike. Aber egal. Hauptsache ich weiß, dass es keine allzu ernste Verletzung ist und ich in absehbarer Zeit wieder einsatzfähig bin.
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Ah, für Manualtherapie muss man auch zum Sadisten (Physiotherapeuten), oder?
Dann wünsche ich viel Erfolg und einen fähigen Sadisten.
Uiii, das tönt nicht so lecker. Hauptsache weisst Du nun endlich was Sache ist. Gute Besserung und Kopf hoch. Die Trails laufen nicht davon.
Gruss: Chregu
@aeas: Genau dort muss man hin.
@chregu: Eigentlich bin ich ganz zufrieden mit der Diagnose. Hatte mir schon Schlimmeres ausgemalt.
Na super…
“Ihr” habt immer alles so tolle Sachen an den Knochen.
Wie wär´s denn mal mit nem einfach Bruch oder nem Bänderriss
Die Anatomie des Mountainbikers. Deine Seite entwickelt sich ja zu einer Enzyklopädie. Hätte mir nie geträumt dass oberhalb des Wadenbeins noch ein Gelenk zu finden ist.
Gute Besserung und Geduld bei der Genesung. Ist sicher nicht einfach wenn’s in den Beinen juckt.
“Davon werden Sie nicht sterben.” Der Chirurg hat wirklich keine Ahnung. Was gibt es schlimmeres als nicht radfahren zu können???
Wird schon wieder!! Aber so lange kein Radfahren, da kann ich bbbaschtl nur recht geben
Erstmal gute Besserung, schon mal gut zu wissen, was es ist. Aber das Schlimme ist doch , wie man als “normaler” Patient den Launen der Weißkittel ausgesetzt ist. Und da gibt es nicht mal eine Handhabe gegen derartige Ignoranten.
Das mit der Therapie ist doch prima, wer sich freiwillig die Beine epiliert, geht doch bestimmt gerne , wenn nicht sogar sehr gerne, zur Physiotherapie.
Wie sagten schon die alten Japaner: Tut weh-tut gut.
@Lutz: Es kann eben nicht jeder gleich so richtig und sprichwörtlich krachen lassen wie Du.
@Jack: Das habe ich auch erst durch meinen Arzt erfahren. Wikipedia liefert dazu aber schon ganz gute Infos, z.B. die hier verwendete Skizze.
@bbbaschtl: Nichts!
@Ralph: Klar wird das wieder… es muss.
@Maddin: Die erste Einheit bei der Physiotherapie hatte ich bereits heute Morgen. Dort wurden ein paar Mobilisierungsbewegungen an Kniescheibe und Wadenbein durchgeführt. Schmerzen hatte ich dabei eigentlich keine. Das kann natürlich auch daran liegen, dass mein Schmerzempfinden etwas verschoben ist.
Naja, wenn das wirklich stimmt mit dem Band, dann hast Du Glück gehabt. Bei mir war auch dieser Schmerz und ich habe den ziemlich lange, zu lange!, ignoriert. Den korrekten Befund gabe es dann erst mit einem MRI und anschliessend Operation: Patella-Gleitlager komplett blank, der Knorpel war vollständig weg. Zudem war der Meniskus zerfleddert und musste zu 30% entfernt werden. Resultat der Übung: 15% invalid. Biken ist nur noch mit einem (langweiligen) e-Bike möglich und das alles nur weil die Ärzte mich zu Beginn als Simulanten stempelten. Super.
@Hans: Uff! Da hat es Dich aber richtig böse mit dem Knie erwischt.
Mein Knie hat die Physiotherapie am Montag erfolgreich abgeschlossen. Aktuell bin ich vollständig beschwerdefrei, werde das gute Stück aber bei den kommenden Bike Touren genau beobachten.
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