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Zwei Tage Ruhe für das leicht ankaputtete Knie mussten reichen. Zum lockeren Wiedereinstieg in den Radsport stand heute eine gemütliche Ausfahrt mit der Freundin an. Auf halber Strecke gab’s lecker Mittagessen in einer Gaststätte und danach ging es wieder über Berge und Wurzeln nach Hause. Ich war angenehm überrascht, wie problemlos meine Freundin (als normale [...]
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… kommt mir häufig nochmal ein richtig guter Geistesblitz. Ihr kennt diese Situation beim Sport sicher auch: Man erreicht seinen leistungsmäßigen Totpunkt, flucht, jammert… und schwupps plötzlich geht alles wie von allein. Der Kopf arbeitet scheinbar nur noch unbewusst und reflexartig. Genau an diesem Punkt kommen mir meistens die besten Ideen, die oft gar nichts [...]
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Seit meiner Erkältung vor 2 Wochen, war heute endlich mal wieder die Zeit und das Wetter für eine kleine Ausfahrt passend. Ich habe mich für eine Straßentour entschieden, weil es die letzten Tage sehr matschig war und seit gestern wieder Minusgrade herrschen. Im Wald wäre das wahrscheinlich zu einem Glücksspiel auf Glatteis geworden. Damit die [...]
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…und fährst ihn dann wieder runter, nur um Dich nochmal raufzuquälen. So ähnlich könnte es denjenigen von Euch gehen, welche die Tour Intervalltraining auf Mountainbikisch (Trails) nachfahren möchten. Einstieg ins NSG “Großer Weidenteich” (Foto: MTBTier) Es fängt mit ca. 5 km Fahrt auf Straße an, die am besten im Grundlagenbereich gefahren werden, damit Ihr für [...]
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