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Es ist schon wieder bald zwei Wochen her, dass ich mal auf dem Mountainbike saß. Wochentags war das Wetter teilweise richtig bombig. Nach Feierabend war mit mir dann aber meist nicht mehr viel anzufangen. Am Wochenende ärgerte mich Mr. Murphy dann mit Regen und frostigen Temperaturen. Also mal wieder optimale Bedingungen für die Durchsetzungskraft meines [...]
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Strecke | 27,5 km Dauer | 83 min Anstieg | ca. 420 Hm ØHF | 163 bpm max. HF | 184 bpm Verbrauch | 1.184 kcal Suunto TE| 4,6 Sieht auf dem Foto relativ harmlos aus. War aber extrem geil. Die Waschmaschine hat sich schon bedankt.
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Morgens um Acht rüttelte mich mein Fahrrad aus Träumen von Mila Jovovich in Gucci-Klamotten (Ihr wisst jetzt was ich am Freitag im TV gesehen hatte). Nach erholsamen acht Stunden Schlaf zeigte meine Pulsuhr einen nächtlichen Durchschnittspuls von 50 bpm an. Damit wäre die wöchtenliche Ruhepulsbestimmung mit 3-4 Zählern unter meinem sonstigen Normalwert. Ein guter Start [...]
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… eine Schlammschlacht war, was war das dann heute?! Scheinbar hatte es über Nacht nochmals geregnet. So waren die Bodenbedingung noch eine Spur matschiger als gestern Abend, obwohl es fast den ganzen Tag sonnig war. Der starke, aber milde Wind wehte zwar einige Wolken vorbei, konnte meinen Drang zum Biken jedoch nicht schmälern. Strecke | [...]
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Da es bis in den Nachmittag geregnet hatte, musste der Sonnenschein am Abend für eine schnelle Verdauungsrunde herhalten. Strecke | 21,5 km Dauer | 55 min Anstieg | ca. 180 Hm ØHF | 164 bpm max. HF | 181 bpm Verbrauch | 787 kcal Es war allerdings schon kurz nach 20 Uhr, als ich auf [...]
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Inspiriert durch die gestrige Ausfahrt, lautet die Umfrage für März 2009 wie folgt: Verdreckt vom Sport heimkehren… Vervollständigt den Satz so, wie Ihr zum Thema schmutzig werden beim Outdoor-Sport steht. Auf die Ergebnisse bin ich schon sehr gespannt.
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Nachdem die letzten Wochen nur für Indoor-Sport geeignet waren, habe ich heute mal wieder den Sonnenschein genutzt und mich auf mein geliebtes Mountainbike geschwungen… in Anbetracht des Tauwetters aber wieder mal nur für eine Ausfahrt auf Asphalt. Es ging von Plauen aus über Brand, Oberlosa, Juchhöh nach Theuma. Von dort fuhr ich wieder kurz nach [...]
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