Als ob der Schnee gestern nicht schon gereicht hätte… Heute Morgen (7:30) sah es dann so aus:
- Schön sieht’s ja aus, aber es nervt.
Also Badehose einpacken und ab ins Schwimmbad. Mein Schwimmlehrer aus der Grundschule wäre stolz auf mich. Hat er doch damals meine Schwimmfertigkeiten wie folgt umschrieben: “Du kannst dich über Wasser halten, aber ein Schwimmer wird aus dir nicht.”
Und wieder konnte ich eine kleine Steigerung verzeichnen. Insgesamt 90 Bahnen à 25 m (10, 20, 20, 30, 10). Den Durchschnittspuls kann ich im Wasser leider nur stichprobenhaft mit der alten Finger-aufs-Handgelenk-und-Augen-auf die Uhr-Methode ermitteln. Demnach muss der wohl so bei ca. 125 bpm gelegen haben. Hier nun die Daten in aller Vollständigkeit:
Strecke | 2.250 m
Dauer | 65 min
Höhe | 0 Hm 
ØHF | ca. 125 bpm
max. HF | k. A.
Verbrauch | 544 kcal (laut SportTracks 2.1)
Wie schon erwähnt, ist Schwimmen nicht gerade meine Paradedisziplin (wie so vieles). Deshalb würde mich mal interessieren, was Ihr so beim Schwimmen für Strecken und Zeiten erreicht. Nur so als kleines Benchmarking, damit ich weiß, wie schlecht ich wirklich bin. Ihr könnt mir das gern auch diskret mailen.
Dabei muss ich noch erwähnen, dass ich zur Zeit nur brustschwimme. (Herr Duden? Ist das so als Verb anwendbar?) Erstens will ich mich nicht mit meiner miserablen Kraultechnik zum Gespött der Halle machen und zweitens bringt mir das für den Muskelaufbau im Bereich Brust, Schultern und oberer Rücken am meisten.
Für die Mountainbiker unter den Lesern ist sowieso ein konzentrierter Muskelaufbau am Oberkörper im Winter zu empfehlen. Besonders Schultern und Brust sind wichtig, um es auf holprigen Trails auch richtig gut krachen lassen zu können. Rückentraining ist natürlich unabdingbar, damit Ihr auch morgen noch kräftig zubeißen antreten könnt, ohne einen Bandscheibenvorfall befürchten zu müssen.
So long
Andreas
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Stimmt, das Wetter nervt nur noch
Aber wat soll et, da müssen wir durch!
Viel spaß beim schwimmen weiterhin.
so long
Mich nervt das Wetter auch. Was das Schwimmen betrifft, da kann ich mich mit Dir nicht vergleichen, bin nämlich viel laaaaaangsamer.
Ich schaffe nämlich in einer Stunde gerade mal 1,3 km. Das Schwimmen ist bei mir nur einfaches ruhiges Brustschwimmen. Kraulen beispielsweise habe ich nie gelernt und kann ich mir auch nur schwer vorstellen.
@Ralph: Mmh… ich werde versuchen, beim Schwimmen Spaß zu haben. Zur Zeit ist es mehr eine Art Pflichtprogramm, das sich für mich aus drei Dingen zusammensetzt: Bahnen zählen, auf die Uhr schauen und die Frage, warum ich mir das überhaupt antue… ach ja… und Schwimmen.
@Bernd: Als ich vor 2 Wochen mit Schwimmen angefangen habe, hatte ich auch in knapp 60 min 1,3 km geschafft… ist – wie so vieles im Sport – eine Kopfsache. Bin eigentlich kein sonderlicher Schwimmtechniker und auch kein Kraftprotz, also kann dieser Fortschritt ja nur durch die eigene Verbohrtheit gekommen sein.
Ich kann eigentlich nur Frustschwimmen.
Brustschwimmen und Kraulen hab ich zwar gelernt, aber im Wasser halte ich mich eigentlich nur zum Baden oder Abkühlen auf.
Zum reinen Vorwärtsbewegen scheint es mir denkbar ungeeignet.
Also weiterhin nur wenn ich dazu gezwungen werde.
Wie? Keine Höhenmeter absolviert?
Trotzdem alle Achtung. Hatte wohl in der Schulzeit ähnliche Schwimmleistungen wie du damals, heute halte ich es dagegen eher ähnlich wie Gerd – kann gut Duschen.
Wir hatten hier vorgestern früh Schneematsch bei +1°C, gestern Nieselregen bei+6°C und heute Sonnenschein bei -1°C – aber immerhin mal wieder Sonne…
Was das Wetter sonst angeht, drück ich euch für’s Bike mal die Daumen. Es kann nur besser werden.